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Auf dieser Lerntipps - Seite findet Ihr eine Sammlung von Lerntipps mit denen JEDER besser lernen kann.In dieser Rubrik, habe ich für Euch Lerntipps gesammelt, mit denen Ihr besser und erfolgreicher Lernen könnt. Diese Lerntipps sind Erfahrungen von mir selbst, aber jeder muss die beste Auswahl und Kombination an sich selbst testen. Lerntippsbeispiel 1: absolute Ruhe
Schild an die Tür mit der Aufschrift: "Bitte nicht stören, ich lerne gerade" oder ähnlich. Ihr werdet
staunen, wie Euch Eure Eltern oder Mitbewohner dabei unterstützen.Gegen Straßenlärm helfen Ohrenstöpsel (z.B. OHROPAX aus der Apotheke) Telefon oder Handy ausschalten oder auf Anrufbeantworter bzw Mailbox umschalten. Auf alle Fälle Fernseher und Radio aus Ob Musik stöhrend oder motivieren ist, muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass deutsche Musik mehr ablenkt als Andere. Falls jedoch nicht verhinderbarer Lärm vorhanden ist, so würde ich lieber versuchen ihn mit Musik zu übertönen. Lerntippsbeispiel 2: alle 45 Minuten eine kurze aber effektive Pause einlegen
Ich weiß nicht ob sich jemand bei der Schulstundenlänge etwas gedacht hat oder ob wir alle schon an diesen Rythmus
gewöhnt wurden. Denn ich habe sehr oft gemerkt, dass nach 45 Minuten vollster Konzentration die Gehirnleistung
merklich
nachlässt. Ein kurze aber effektive Pause (10-15 Minuten) hilft schlussendlich den Lernprozess zu beschleunigen.Wie Ihr eine solche Pause gestaltet, müsst Ihr selbst entscheiden. Hier gebe ich aber eine kleine Auswahl an Gestaltungsmöglichkeiten mit denen Ihr ganz sicher wieder fit werdet. In einer solchen Pause solltet Ihr vor allem an etwas anderes Denken als an Schule und Hausaufgaben. Einen Apfel, eine Möhre oder Weintrauben essen. Dies versorgt den Körper mit Kohlenhydraten die vorallem das Gehirn benötigt um zu arbeiten. Außerdem schützen die Vitamine vor Krankheiten und damit vor Unterrichtsausfall. Das Fenster richtig öffnen und den Körper mal richtig dehnen und strecken. Leichte Bewegungsübungen (50 Liegestütze wären zuviel) vor offenem Fenster. Aber Vorsicht im Winter droht Erkältungsgefahr. Einen grünen Tee kochen und schön genießen. Lerntippsbeispiel 3: Arbeitsplatz optimal gestalten
Einen großen geräumigen Schreibtisch nahe am Fenster (Luft und Licht) aufstellen. Dabei sollte durch die Schreibhand
kein Schatten auf das Papier oder Buch geworfen werden. Für einen Rechtshänder ist es am besten, wenn das Licht
von links (am Besten über die linke Schulter) fällt. So kann es keine stöhrenden Schatten auf das Papier
werfen, aber auch nicht blenden.Für das Lernen eignet sich am besten Tageslicht, dies hält die Konzentration wesentlich länger aufrecht als Kunstlicht. Eine sehr gute Alternative zu Tageslicht sind allerdings Tageslichtlampen. Diese sehen aus wie normale Leuchtstoffröhren (gibt es aber auch als Energiesparlampen), haben aber ein wesentlich weiseres und helleres Licht. Dadurch wird Müdigkeit und Stress vermindert. Ich habe diese Lampen seit ungefähr einem Jahr bei mir im Einsatz und möchte nicht mehr ohne arbeiten. Diese Tageslichtlampen und Informationen darüber gibt es bei www.tageslichtlampen.de. Der Schreibtisch sollte idealerweise eine Höhe von 75-85 cm haben (für Erwachsene). Der verwendete Stuhl sollte eine Sitzflächenhöhe von ca. 55-65 cm haben. Alle benötigten Utensilien in Reichweite anordnen. Die Konzentration kann nicht lange aufrecht erhalten werden, wenn man alle 5 Minuten aufstehen muss, um etwas zu holen oder gar zu suchen. Deswegen gehöhren Schreibgeräte, Radierer, Taschentücher, Lineale, Kurvenschablonen, Formelsammlung, Wörtebuch, Taschenrechner usw in die absolute Nähe des Schreibtisches. Lerntippsbeispiel 4: richtige Körperhaltung
Die wichtigste Regel nicht zu bequem, dh der Stuhl sollte nicht zu hart aber auch nicht zu weich sein und eine gerade Lehne
haben. Der Körper sollte aufrecht sein um Rückenschmerzen zu vermeiden. Falls schon Rückenschmerzen vorhanden
sind, sollten sie einen Orthopäden oder Chiropraktiker aufsuchen.Den Kopf nicht zu sehr zur Seite neigen, denn das Gehirn bekommt diese Neigung von den Gleichgewichtsorganen mitgeteilt und reagiert darauf mit Müdigkeit. Weitere nützliche Lerntipps finden Sie in dem Buch: 
"111 starke Lerntipps. Pfiffige Ideen für den Lernerfolg" Jetzt bei Amazon.de bestellenLerntippsbeispiel 5: richtige Lernzeit finden
Der Mensch lernt an verschiedenen Tageszeiten unterschiedlich gut, es gibt eine sogenannte Lernkurve. Aus dieser geht
hervor, dass die meisten Menschen Vormittags am besten in Form sind und am frühen Nachmittag schlecht lernen
können. Am frühen Abend geht die Lernkurve wiederum stark nach oben. Jedoch sind nicht alle Menschen gleich,
deswegen sollte jeder versuchen seine persönliche Lernkurve aufzustellen. An dieser kann man sich dann orientieren und
darauf seinen Tagesablauf ausrichten. Dieser könnte etwa wie folgt aussehen: Vormittag in die Schule oder zur
Vorlesung, danach kurz ausruhen (ca. 30-45 min) aber nicht schlafen. Nach dieser kurzen Pause sollte man mit leichterem
Lernstoff (Fremdsprachen,Deutsch,Geografie...) anfangen und erst am Abend (18-20Uhr) mit den lernintensiveren Sachen
(Mathe, Physik..) beginnen.Lerntippsbeispiel 6: richtige innere Einstellung zum Lernen
Dies dürfte die wichtigste aber auch die schwerste Möglichkeit zur Verbesserung des Lernens sein. Aber mit einer
positiven Einstellung zu dem Lernstoff, lässt es sich viel leichter lernen. Das dies nicht so einfach ist, muss ich
aber auch zugeben, denn auch ich habe so meine "Lieblingsfächer.Lerntippsbeispiel 7: richtige Ernährung
Hier gelten die üblichen Regeln, wenig Fett viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Dadurch wird das Gehirn den
ganzen Tag mit ausreichend Kohlenhydraten versorgt. Außerdem enthalten diese Nahrungsmittel viel, von den für Nerven
und Gehirn notwendigen, B-Vitaminen. Zum Trinken würde ich Mineralwasser, Fruchtsaftschorle oder Tee empfehlen.
Das Mineralwasser enthält viele wichtige Mineralstoffe(zB Magnesium, Kalium...), welche auch für geistige Tätigkeiten notwendig sind. Als Tee kann man Roiboschtee (Rotbuschtee) oder grünen Tee trinken. Der grüne Tee enthält Koffein und wirkt somit anregend. Aber auch seine sonstigen Inhaltsstoffe (Gerbstoffe, Spurenelemente...) können den Lernprozess unterstützen. Nicht umsonst gibt es ein chinesisches Sprichwort, welches besagt: Im Tee liegt die Weisheit. Grünen Tee, weitere Teesorten und Informationen darüber erhalten Sie bei www.tea-versand.de Lerntippsbeispiel 8: Plan aufstellen
Eine weiterer guter Lerntipp ist, vor dem Lernen erstmal kurz einen Plan aufzustellen. Dieser sollte
angemessen vollgepackt sein. Dadurch wird das Gehirn auf den Lernprozess und den Lernstoff vorbereitet. Außerdem bekommt
man ein schlechtes Gewissen wenn man den Plan nichtmal zur Hälfte erfüllt hat.Lerntippsbeispiel 9: besser Lernen mit
Karteikarten
Wir alle wissen, dass ein besonders gutes Lernen durch Wiederholen des Lernstoffes erreicht wird. Dies könnt Ihr
ausnutzen indem Ihr Euch Lernkarteikarten anlegt. Dieses Lernsystem eignet sich besonders für Vokabeln, Definitionen
und Formeln. Schreibt dazu die Frage bzw die deutsche Bedeutung auf die eine Seite, die Antwort bzw das Fremdwort auf die
andere Seite. Wenn Ihr alle Karten ferig habt, schaut Euch der Reihe nach zuerst nochmal die Antworten (Fremdwörter)
an. Danach dreht Ihr den Stapel um (Ihr lest jetzt die Fragen) und beantwortet die Fragen in Gedanken. Vergleicht diese mit
den aufgeschriebenen Antworten. Falls Ihr richtig geantwortet habt, legt diese Karte auf den Tisch. Wenn Ihr allerdings die
Frage noch falsch beantwortet, steckt sie wieder hinten an den Stapel. Dieses Spiel macht Ihr am Anfang mehrfach
nacheinander und wiederholt das Ganze nach ein paar Stunden nochmal.Lerntippsbeispiel 10: vor dem Schlafen
nochmal kurz ins Heft schauen
An der alten Weisheit "das Heft unter das Kissen legen" ist meiner Ansicht nach auch etwas dran. Allerdings solltet Ihr
bevor Ihr es dort hinlegt auch mal kurz reinschauen. Es reicht wenn Ihr in 5-10 Minuten durchlest, was Ihr in der letzten
Unterrichtseinheit gelernt habt. Danach könnt Ihr mit einem guten Gewissen einschlafen.Lerntippsbeispiel 11: Hilfe bei
Lernblockaden
Manchmal gibt es aber auch Fälle in denen Menschen einfach nicht lernen können, also einen richtige
Lernblockade haben.
Falls Ihr oder Eure Kinder derartige Probleme habt, kann dies auf seelische oder emotionale Gründe
zurückzufüren sein. In diesem Fall ist der Besuch eines Kinesiologen zu empfehlen. Einen Kinesiologen findet Ihr
unter www.kinesiologen.deLerntippsbeispiel 12: Neue Lerntechniken aneignen
Dieser Lerntipp ist einer der effektivsten meiner Lerntippssammlung. Eine sehr gute Lerntechnik ist das Speedreading.
Mit Speedreading ist es möglich seine Lesegeschwingigkeit zu vervielfachen und trotzdem alles zu verstehen.
Wie es funktioniert und was es bringt, erfahrt Ihr hier.Wer einige dieser Lerntipps für ein paar Wochen einhält, wird seine Lernergebnisse merklich verbessern. Ihr braucht auch keine Angst haben nun ein Streber geworden zu sein. Meiner Ansicht nach muss man mit guten Leistungen nicht zum Lehrer bzw. zum Professor hingehen und sich einkratzen. Das machen die Streber. Falls noch jemand gute Lerntipps weis, würde ich mich über eine Zusendung freuen. |
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